Ви навчитеся найважливішим навичкам самозахисту протягом перших 2 місяців навчання. Залежно від інтенсивності тренувань, вам знадобиться від 2 до 4 років, поки ви не опануєте всі 12 рівнів. Однак ви також можете брати участь у коротших курсах, на яких ви отримуєте лише базові навички.
Безпечна п'ятірка: наші підрозділи для самооборони. Спираючись один на одного, ми пропонуємо п'ять годин для самозахисту. Вони завжди складаються з п’яти зустрічей по 1 годині кожна.
Самозахист ефективний, лише якщо ви можете використовувати методи захисту, які ви навчилися в стресових і страшних ситуаціях. Кожен може навчитися захищатися від нападників – жінки, молоді люди чи діти. Фітнес і попередній досвід не мають значення!
Більшість студентів, які тренуються більше як хобі, здають два-три іспити на рік, а потім продовжують два-три роки оцінки студента. Вони вже багато чого навчилися і можуть розумно захищатися (з відповідним досвідом спарингу).
Щоб освоїти базові прийоми крав-мага, ви можете: прибл. 4 місяці (з тренуваннями двічі на тиждень) середній вихід.
Багато коротких курсів із самозахисту тривають від 1 до 3 годин і дають лише перше враження про навички та обізнаність, а не знання. Іншим потрібно від 10 до 30 годин кілька тижнів поширюється.