Вживання ехінацеї більше 8 тижнів за один раз може пошкодити вашу печінку або пригнічити вашу імунну систему. Травники рекомендують не приймати ехінацею, якщо ви приймаєте ліки, які, як відомо, впливають на вашу печінку.
Ехінацея – це рослина, яка походить із Північної Америки і традиційно використовувалася в медицині деяких індіанців для загоєння ран. Нещодавно ехінацею рекламували за її імунні переваги. Обмежені дані свідчать про те, що ехінацея може запропонувати короткострокові переваги, але його не слід приймати щодня.
Найбільш поширеними побічними ефектами ехінацеї є симптоми з боку травного тракту, такі як нудота або біль у шлунку. Деякі люди мають алергічні реакції на ехінацею, які можуть бути серйозними. У деяких дітей, які брали участь у клінічному дослідженні ехінацеї, з’явилися висипання, які могли бути спричинені алергічною реакцією.
Оскільки серед нас сезон застуди та грипу, багато хто з нас запасаються нашою улюбленою травою для підвищення імунітету, ехінацеєю. Однак багато людей цього не усвідомлюють надмірне посилення імунної системи може спричинити проблеми, особливо для тих, у кого вже діагностовано аутоімунне захворювання.
Для загальної стимуляції імунної системи, під час застуди, грипу, інфекцій верхніх дихальних шляхів або інфекції сечового міхура приймайте ехінацею 3 рази на день, поки не відчуєте себе краще, але не більше 10 днів. НЕ приймайте ехінацею на голодний шлунок. Замість цього приймайте його з їжею або великою склянкою води.
Деякі травники кажуть, що ехінацею не слід приймати довше 8 тижнів. Це пов'язано з можливими побічними ефектами. але дослідження в Кардіффі в 2012 році показало, що його безпечно приймати протягом 4 місяців. Також можна придбати мазь з ехінацеї, яка допоможе загоїти рани на шкірі.