Єдино прийнятним становищем тіла під час сну на цьому терміні вагітності буде поза на боці. Для покращення кровообігу ноги при цьому краще трохи підняти: коли ви лежите на боці, підкладете подушку під верхню ногу. Щоб полегшити роботу нирок та покращити відтік жовчі, оптимально спати на лівому боці.
Як не можна лежати у першому триместрі?
У першому триместрі спати можна у звичній позі, навіть якщо найулюбленіша — на животі. Але як тільки жінка дізналася про вагітність, їй краще поступово відвикати від цієї позиції та намагатися спати на боці. Крім того, становище на животі чи спині може посилювати симптоми токсикозу. Збережена копія
Як не можна сидіти та лежати під час вагітності?
Вагітної не можна сидіти нога на ногу. Це дуже корисна порада. Таке положення ускладнює кровообіг, сприяє прогресу варикозного розширення вен ніг, появі набряків. Вагітної необхідно стежити за своєю поставою, позою.