Він багатий білком, необхідними поживними речовинами для підтримки м’язової тканини, і має низький вміст жиру. Однак важливо пам’ятати, що це оброблена їжа, а тому слід споживати в помірних кількостях.
Спосіб приготування
- Заправити філе цибулевим кремом.
- Відставте на 20 хвилин.
- Більше приправ додавати не потрібно.
- Пропустіть філе по одному через крем, а потім через подрібнене печиво.
- Помістіть їх у вогнетривку форму та поставте в духовку середнього рівня для запікання приблизно на 15 хвилин.
Харчова таблиця
| Харчова інформація | Кількість на порцію 100 г (1 шт.) | %VD(*) |
|---|---|---|
| Енергетична цінність | 251 ккал = 1054 КДж | 13% |
| вуглеводи | 23г | 8% |
| білки | 10г | 13% |
| Загальні жири | 13г | 24% |
В основному це м’ясо та інші продукти, які потребують охолодження не повинен залишатися при кімнатній температурі більше двох годин. Якщо температура навколишнього середовища вище 30 °C. Тому його не можна залишати поза холодильником більше 1 години.
Курку не можна вживати в сирому або недовареному вигляді і чим простіше приготування, тим краще.