Обидва ромашка, імбир як м'ятний чай відомо, що вони заспокоюють ваші скарги на шлунок. Вони містять седативні речовини, які зменшують проблеми зі шлунком. Імбир — найкращий вибір, якщо вас нудить. М'ята і ромашка заспокійливо діють на кишечник.
Що я можу зробити?
- Їжте регулярно і добре пережовуйте їжу.
- Уникайте дуже великої та/або жирної їжі.
- Кава, м'ята, шоколад, газовані напої, дуже гостра їжа та жирна їжа можуть викликати скарги. …
- Кинути палити. …
- Будьте помірковані з алкоголем, тому що він пошкоджує слизову оболонку стравоходу та стравоходу. живіт дратує.
Їжте в регулярний час; їжте повільно і добре пережовуйте їжу. Уникайте дуже великої та/або жирної їжі. Скарги можуть викликати алкоголь, м’ята, шоколад, газовані напої, дуже гостра їжа та жирна їжа. Будьте обережні з газоутворюючими продуктами, такими як квасоля, капуста, цибуля та цибуля-порей.
Що робити проти нудоти?
- Якщо ви нудотний свіже повітря важливе. …
- Не їжте занадто жирно або багато.
- Не їжте зіпсовану їжу. …
- Уникайте вживання алкоголю.
- Іноді блювота допомагає його блювати, щоб позбутися нудота зійти.
- Не палити.
- Не пийте холодних напоїв.
- Зняти стрес.
У таких ситуаціях ці напої можуть вам допомогти живіт і трохи заспокоїти кишечник.
- Зелений чай. Несолодкий зелений чай втамовує спрагу, прискорює метаболізм і може діяти як пребіотик. …
- Вода з лимоном або огірком. …
- Смузі з кавуном. …
- М'ятний чай. …
- Фраппе з ананасом.
Вживання імбирного чаю і газованих безалкогольних напоїв Вживання коли (або інших газованих безалкогольних напоїв) або свіжого імбирного чаю може зменшити нудоту. Імбир є засобом китайської медицини і діє проти всіх видів нудоти.