Щоб запобігти подальшому утворенню каменів у нирках, експерти рекомендують: Пийте багато – не менше двох літрів на день. Ви можете обговорити з лікарем, скільки має сенс пити. Залежно від причини також може мати сенс скорегувати свій раціон – наприклад, зменшити кількість м'яса або солі.
Їжу, багату оксалатами, краще вживати лише в помірних кількостях. До них відносяться буряк, шпинат, мангольд, ревінь, чай, кава, кола, темний шоколад і горіхи. Уникайте білка: тваринний білок підвищує ризик утворення каменів у нирках. Тому їжте якомога менше червоного м’яса.
Продукти, багаті сіллю та цукром або Напої Сприяти утворенню каменів у нирках шляхом збільшення виведення кальцію з сечею. При приготуванні їжі використовуйте багато свіжої зелені та спецій, але лише трохи солі. Рідко їжте солодке і уникайте солодких напоїв.
Причини розвитку каменів у нирках полягають у поєднанні генетики та способу життя. Камені часто утворюються внаслідок нездорового харчування, недостатнього споживання рідини та порушення обміну речовин..
Висока концентрація кальцію в сечі викликає утворення кристалів оксалату кальцію і фосфату кальцію, які стають камінням у сечовивідних шляхах. Інші причини включають гіперурикозурію, порушення метаболізму сечової кислоти, подагру, надмірне споживання вітаміну D і закупорки сечовивідних шляхів.
лимонного соку. Відомо, що щонайменше два літри води на день є найкращими ліками для нирок. Рідина добре промиває органи та забезпечує здорову роботу.