Більшість людей час від часу відчувають запаморочення, і зазвичай це не викликає занепокоєння. Однак регулярне пробудження з відчуттям запаморочення може вказувати на основне захворювання. Можливі причини запаморочення можуть включати зневоднення, вушні інфекції, низький кров'яний тиск і побічні ефекти ліків.
Низький рівень цукру в крові (гіпоглікемія) може спричинити гормональні та хімічні зміни у вашому тілі, які можуть спричинити відчуття тремтіння або запаморочення вранці.
Прокинутися з відчуттям тремтіння може бути досить страшно, але часто це не екстрена ситуація. Найпоширеніші причини тремтіння або тремтіння під час пробудження: низький рівень цукру в крові та тривога.
робити
- полежати, поки не пройде запаморочення, потім повільно встати.
- рухатися повільно й обережно.
- багато відпочивайте.
- пити багато рідини, особливо води.
- уникайте кави, сигарет, алкоголю та наркотиків.
Якщо у вас паморочиться голова вранці відразу після пробудження, це може бути результатом раптової зміни балансу, коли ваше тіло пристосовується з положення лежачи до положення стоячи. Якщо у вас застуда або проблеми з пазухами, ви можете помітити, що запаморочення посилюється через надлишок рідини та набряк пазух.
Дефіцит вітаміну B12 також може викликати симптоми, які впливають на ваш мозок і нервову систему (неврологічні симптоми), зокрема:
- оніміння.
- м'язова слабкість.
- психологічні проблеми, які можуть варіюватися від легкої депресії або тривоги до сплутаності свідомості та деменції.
- проблеми з рівновагою і координацією.
- шпильки та голки.
- нетримання сечі.