Вживання великої кількості води збалансує вміст води та жиру на шкірі обличчя, запобігаючи накопиченню надлишку жиру та шкірного сала, що призводить до меншої кількості забитих пір та висипань. У наші дні прищі у дорослих стають все більш поширеними через напружений спосіб життя, забруднене повітря та недостатню увагу до зволоження.
Покращує товщину шкіри: дослідження, опубліковане в Міжнародному журналі косметичної науки, показало, що вживання більше 9 чашок води щодня покращує щільність і товщину шкіри після один місяць. Товста шкіра менш схильна до появи тонких ліній і зморшок, оскільки вона більш еластична.
Для легких випадків зневоднення шкіри може знадобитися лише кілька днів постійного зволоження та пиття великої кількості води, щоб побачити значне покращення. Однак у більш серйозних випадках зневодненої шкіри може знадобитися кілька тижнів послідовного лікування, щоб побачити покращення рівня гідратації.
Як виявилося, один із найпоширеніших секретів здорової та молодшої шкіри знайти так само легко, як повернути кран. Вода становить великий відсоток ваги вашого тіла, і коли ви не п’єте достатньо її, це помітно на вашій шкірі. Без достатньої кількості води ваша шкіра виглядає тьмяною та передчасно постарілою.
Рекомендована кількість води, яку ви повинні пити, на думку експертів 3,7 л для чоловіків і 2,7 л води для жінок [6]. Це стосується будь-яких напоїв, фруктів і овочів, які ви п’єте з високим вмістом води. Дослідження показують, що вживання такої кількості води зберігає вашу шкіру еластичною.
Вживання великої кількості води збалансує вміст води та жиру на шкірі обличчя, запобігаючи накопиченню надлишку жиру та шкірного сала, що призводить до меншої кількості забитих пір та висипань. У наші дні акне у дорослих стає все більш поширеним через напружений спосіб життя, забруднене повітря та недостатню увагу до зволоження.