для безалкогольний аперитив, ідея схід приготуйте освіжаючі напої, як-от газовану воду з додаванням лимона, м’яти чи базиліка. Також подумайте про смузі, свіжі овочеві та томатні соки, які також містять вітаміни та клітковину.
Серед святкових алкогольних напоїв, Найменш калорійним залишається шампанське з 81,7 ккал на 100 мл. Міцні алкогольні напої, такі як віскі (238 ккал), горілка (239 ккал) або навіть ром (242 ккал) або джин (265 ккал) повинні бути заборонені у ваших збалансованих стравах.
Беззаперечна зірка аперитивів залишається шампанське, зокрема брют, екстра брют, брют нуль, брют натур – дуже низький вміст цукру –, бажано блан де блан. Але не забувайте про інші ігристі вина, такі як креманти або натуральні ігристі вина, завжди вибирайте їх з невеликим вмістом цукру або без нього.
Крекери, кренделі, коржі, арахіс…популярні жувальні аперитиви. Вони популярні у 85% французів.
Горілка, джин, текіла та пиво: прозорі спиртні напої (горілка, джин і текіла) і пиво є найменш шкідливими для вашої шкіри.