Список харчування шкідливо для здоров'я
- №1 Готові страви із замороженої секції…
- №2 Хліб і булочки з білого борошна. …
- #3 М'ясо та нарізка. …
- №4 Солодка випічка. …
- #5 Крупи і мюслі. …
- #6 Легкі продукти. …
- #7 Картопля фрі та чіпси. …
- #8 Розфасована заправка для салату.
5 КОРИСНИХ ПРОДУКТІВ ДЛЯ СЕРЦЯ: скумбрія. Маракуйя. Мигдаль і волоський горіх. Нут.
Захворювання, які підвищують ризик серцевих захворювань, включають: діабет, високий кров'яний тиск і високий рівень холестерину.
Які бувають продукти харчування погано для артерії ?
- сіль;
- кокосове або пальмове масло;
- Жирні шматки червоного м'яса (яловичина, телятина, баранина, баранина, свинина);
- THE харчування ультраоброблені;
- Смажені страви;
- випічка;
- Сири.
Фрукти, яких слід уникати, і ті, яким слід віддавати перевагу Серед фруктів із високим глікемічним навантаженням, яких слід уникати вранці, ми знаходимо, зокрема курага, стиглі банани, журавлина, сушений інжир, чорнослив, родзинки, виноград, манго та вишня.