Для схуднення вживається класична біодобавка у вигляді порошку або таблеток, які приймають до, під час або після їжі. Максимальною добовою нормою для дорослої людини вважається доза від 3 до 5 г водорості, яку ділять на 3 прийоми.23 сент. 2020 р.
Як правильно приймати спіруліну щоб не погладшати?
Тому для схуднення потрібно приймати спіруліну за 30-40 хвилин до їди. ✔️ Вона трохи покращить обмін речовин. ❌ Хоча не запустить процес спалювання жиру. Більше того, якщо приймати спіруліну під час їжі, ефект буде зворотний – можна одужати.
Скільки пігулок спіруліни потрібно пити на день?
Дорослим по 2 таблетки 3 рази на день під час їжі. Тривалість прийому – 1 місяць.