Набір ваги при відмові куріння відбувається через прагнення позбутися занепокоєння, що виникло, на тлі синдрому скасування за рахунок збільшення споживання нездорової їжі. Про це повідомив іспанський дієтолог Айтор Санчес із Центру консультацій з питань харчування.5 лют. 2021 р.
Коли нормалізується обмін речовин після відмови від куріння?
Повністю позбавитися токсинів і максимально відновитися організм може лише через 10 років після відмови від цигарок. Однак і першого року без шкідливої звички вже помітно значне поліпшення стану здоров'я.
Що відбувається з метаболізмом, коли кидаєш курити?
Куріння пригнічує апетит та підвищує метаболізм. Коли ви кидаєте курити, ваш апетит та обмін речовин повертаються до норми, що може призвести до того, що ви будете їсти більше та спалювати менше калорій. Смак і запах також покращуються, тому їжа може стати привабливішою після того, як ви кинете курити.