Як інакше називається качати прес?
Скручування (від поведінки хребта під час виконання вправи — поперечне його скручування) — фізичне вправу в розвитку м'язів живота при згинанні верхнього відділу тулуба без відриву попереку від лави (чи стоячи).
Чим можна качати прес?
Скручування
- Скручування
- Зворотні скручування
- Сіт-ап
- Російські скручування (твіст)
- Скручування з гімнастичним роликом
- Підйом ніг та утримання (у статиці)
- Пряма планка
- Бічна планка