Скільки триває ламання від електронних сигарет?

Скільки триває синдром відміни Вираженість синдрому відміни нікотину максимальна в перші 24-72 години після відмови від цигарок¹. Потім неприємні відчуття слабшають і здебільшого зникають протягом 3-4 тижнів.¹. Однак у 40% курців симптоми синдрому відміни можуть зберігатися довше¹.

2 години після відмови від куріння – висновок нікотину з організму; перші прояви абстинентного синдрому. 12 годин – виведення з організму окису вуглецю, полегшення дихання. 48 годин – нюх та смак загострюються. 2-3 тижні – абстинентний синдром повністю припиняє нагадувати про себе, самопочуття помітно покращується.

Найважчими, на думку тих, хто покинув палити, є перші дві доби після відмови від куріння. Це своєрідний рубіж, подолавши який Ви значно збільшите свій шанс розлучитися з цигаркою. Насамперед, потрібно чітко обґрунтувати причину, яка спонукала Вас кинути палити.

Нормалізується кровообіг у великих судинах та капілярах. Токсини, смоли, продукти горіння, які потрапляли у легені та осідали на стінках бронхів, поступово виводитимуться. Зменшиться ризик інсультів або інфарктів, уражень бронхолегеневої системи та онкології.