Можливість сміятися вголос нам дарує діафрагма, яка качає повітря в легенях, а ті, у свою чергу, починають працювати активніше, ніж у звичайному стані, і наш організм збагачується киснем. Під час сміху, особливо якщо ми ще й жартома боремося, частішає серцебиття і підвищується тиск.
Коли ми сміємось, знижується артеріальний тиск, збільшується кровотік у судинах, а кров насичується киснем, що ще більше сприяє загоєнню. Сміх також тренує діафрагму та м'язи живота, дихальних шляхів, обличчя, ніг та спини.
Смерть від сміху – рідкісне явище, при якому тривалий і найчастіше неконтрольований сміх є причиною настання біологічної смерті людини через зупинку серця або асфіксії.
Сміх вивільняє ендорфіни гормони щастя, які допомагають позбутися роздратування та смутку.