Вам важко зосередитися, ви помічаєте, що ваше мислення сповільнюється. Вам важко приймати рішення. Ви неспокійні (або інші можуть сказати, що ви неспокійні) або дуже повільні в рухах. Коли ви дивитеся в дзеркало, ви бачите мало емоцій на своєму обличчі.
Песимізм і втрата оптимізму в депресії або стресі Зменшується обсяг префронтальної кори. І особливо ліва сторона, яка починає скорочуватися першою. У результаті позитивні думки та почуття зменшаться або навіть припиняться, а активними залишаться лише негативні почуття.
Особливо важливий розвиток депресії серотонін, норадреналін і дофамін важливо. Депресія може спричинити дефіцит цих нейромедіаторів у певних частинах мозку.
Коли ви в депресії, ви втрачаєте інтерес до людей і речей навколо вас. У вас мало енергії, ви постійно відчуваєте неспокій і напругу. Це ускладнює вам взаємодію з іншими та дотримання домовленостей.
Не кидайте людину з депресією. Важливим залишається регулярний контакт. Навіть якщо інша особа відступає, не шукає контакту або діє недоброзичливо. Не наполягайте на прийнятті важливого рішення під час депресії, наприклад, переїзду або розлучення.