Їсти сир можна з бананами, яблуками, курагою, чорносливом. Існують поживні рецепти молочного продукту з рибою та м'ясом. Включайте до раціону зелений чай, кефір для більшої користі. Мед використовують як натуральний підсолоджувач.
Ось кілька варіантів комбінацій фруктів з сиром:
- Нарізані банани або збитий сир з бананом
- Ягоди – чорниця, полуниця, малина, ожина або їх поєднання
- Шматочки або кульки дині
- Частки свіжих або консервованих персиків
- Шматочки яблука та трохи кориці
- Запечене яблуко з сиром
- Яблучне пюре
Mar 19, 2021
Як передає РІА Новини, фахівець порадив не вживати. сир з варенням, медом чи перестиглими бананами людям із підвищеним рівнем цукру. Велика кількість білка викликає виражену інсулінову відповідь. Це означає, що організм засвоює поживні речовини швидше.
З чим поєднувати сир Відмінно поєднується продукт із ягодами, фруктами, із сухофруктами. Прекрасне поєднання – сир та сметана. Сметана дозволяє кальцію краще засвоюватися в організмі. Погане поєднання, на думку Мухіної – сіль, перець чи цукор.