Чи можна дітям займатися йогою?
Йогою може займатися і немовля, і першокласник, і тінейджер, і підліток. У кожному віці свої обмеження. Збережена копія
Як займатися йогою з дитиною?
Як організувати заняття вдома?
- Спочатку ми вітаємо одне одного словом "Намасті".
- Потім я розповідаю історію-казку про тварин, природу чи дитячі іграшки. Кожен персонаж ми зображаємо за допомогою асан (поз йоги). Це неймовірно весело та цікаво – дітки починають почуватися героями казки.
Збережена копія