Високі підбори можуть обмежити кровотік у венах і призвести до варикозного розширення вен або інших проблем з кровообігом. Вигнуте положення спини, до якого п’яти змушують тіло, може викликати біль у спині та шиї. Коліна також відчувають більше навантаження, ніж під час бігу в туфлях на плоскому ходу.
Ось як це працює бігти на високих підборах
- Елегантно вгору ходити у високому взутті. …
- Порада 1: повільно збільшуйте висоту каблука. …
- Порада 2. Туфлі на танкетці допоможуть вам звикнути. …
- Порада 3: натуральна шкіра для більшого комфорту. …
- Порада 4: м’які елементи та гелеві подушечки. …
- Порада 5: ідеальна посадка. …
- Порада 6: нові Взуття приїхати додому. …
- Рада 7: Тренуйтеся з гомілковостопними суглобами.
Тут ви можете знайти ще п’ять порад про те, як підвищити комфорт на високих підборах:
- Порада 1: заклейте пальці ніг скотчем. …
- Порада 2: додаткова підкладка для більшого комфорту. …
- Порада 3: взуття на платформі для довгих вечірок. …
- Рада 4: секретна зброя вазелін. …
- Порада 5: Взуття розтягуватись.
Ходити на високих підборах важко, тому що ніщо не тримає вашу ногу на місці, крім форми самого взуття. З човниками на ремінцях або ботильйонах справа йде інакше. Тут нога краще зчеплюється у взутті. Результат: легше бігати.
Регулярно носіть високі підбори Якщо ваші ноги звикли носити високі підбори, вони звикнуть до цього і ваші ноги не будуть боліти так сильно після носіння високих підборів.
Ходіть з прямими ногами і спрямованими вперед пальцями. П'яти повинні бути перпендикулярні підлозі, а не горизонтально. Ходіть, поставивши одну ногу перед іншою, роблячи плавний крок, який починається з п’яти і перекочується до носків. Ходіть переважно на підошвах ніг і використовуйте п’яти для балансування.