Це частково тому, на відміну від романтичних зв’язків, ми зазвичай не очікуємо, що наша дружба закінчиться—або розглянути всі можливі причини. Але дружба завжди закінчується, і коли вона починає зникати, почуття можуть бути набагато складнішими, ніж розставання з колишнім.28 жовт. 2022 р.
Втрачена дружба приходить із втратою спільних радощів і смутку, системи емоційної підтримки, внутрішніх жартів і довгого переліку приємних спогадів. Дружба будується на довірі та розумінні. Коли цей зв’язок розривається, у наших серцях залишається порожнеча, яку важко заповнити.
Здається, що Колишні друзі мають силу закріпитися в нашій психіці та впливати на наше життя набагато довше, ніж колишні коханці. Радник Джорджина Стурмер, яка спеціалізується на таких питаннях, як динаміка стосунків і втрата, каже, що вона часто чує це від клієнтів.
«Якщо ви запитаєте мене, я думаю вони набагато важчі й болючіші за романтичні розриви. Через те, наскільки особистим і глибоким є цей зв’язок, ви починаєте втрачати частину себе після закінчення дружби. У вас так багато спільного, у вас спільні інтереси, і, крім того, друзі завжди вірні.
Як підтримати себе після смерті друга
- Говоріть про свої почуття. Розповісти про своє горе може допомогти вашій родині та друзям підтримати вас так, як вам потрібно. …
- Поділіться своїми спогадами. …
- Знайдіть способи запам’ятати їх. …
- Напишіть про свої почуття. …
- Бережіть себе. …
- Виберіть правильну підтримку у разі втрати.
Психологи кажуть, що наслідки втрати хорошого друга є можна порівняти з закінченням романтичних стосунків, що потребує приблизно шести тижнів, щоб ми звикли до реальності, в якій зараз немає коханої людини.