Спортивні ігри естафети сприяють розвитку швидкості реакції, спритності, рухливості, уміння швидко приймати рішення та почуття колективізму. У навчальних закладах естафети проводять із будь-якими предметами або без них. Складність та час естафети залежить від віку учасників та їхньої фізичної підготовки.
До того ж, естафети розвивають оперативне мислення, увага, швидкість реакції, навички командної роботи, почуття взаємовиручки та відповідальності. Ну і це весело, звичайно. Після змагань у дітей піднятий настрій та бажання рухатися далі – отримати ще один доказ своїх умінь.
У кожній грі-естафеті одночасно вирішується низка завдань. Закріплюються та вдосконалюються рухові навички, розвивається вміння орієнтуватися у просторі, розвиваються фізичні якості: спритність, швидкість, витривалість, координація рухів, точність, швидкість реакції на сигнал тощо.
Естафета (фр. estafette – «нарковий, посилальний, кур'єр»; від італ. staffa – стремя) – сукупність командних спортивних дисциплін, в яких учасники один за одним проходять етапи, передаючи один одному чергу пересуватися по дистанції.