Щоденний стрес, велике робоче навантаження, довгі поїздки на роботу та зростаюча потреба виконувати багато завдань одночасно можуть призвести до відчуття виснаження та серйозно зменшити кількість часу, який ми проводимо одне з одним.
Наприклад, незапланована вагітність, розлучення, втрата близької людини, безробіття, розслідування служби захисту дітей, ув'язнення, залежності або домашнє насильство часто викликають кризу. Має труднощі впоратися.
Жорстоке поводження, включаючи емоційне, фізичне та сексуальне насильство в дитинстві. Постійна токсична поведінка, включаючи гнів, жорстокість, неповагу та образливість. Відчуття неприйнятості/непідтримки, в тому числі щодо свого життєвого вибору, стосунків, статусу інвалідності та інших важливих речей у їхньому житті.
Конфлікт у сім’ї – це нормально. Це навіть може бути здоровим! Але якщо ви та ваша родина весь час сваритесь, це може вийти з-під контролю. Ці три попереджувальні ознаки допоможуть вам розпізнати сімейні конфлікти, які стали нездоровою схемою, щоб ви та ваші близькі могли повернутися до нормального життя.
Що робити, коли хтось із сім’ї закриває вас
- Моліться. Навіть якщо ви не релігійні, полегшення, отримане від «передання» чомусь більшому, ніж ви самі, часто вражає, а також неймовірно хвилює душу.
- Відпусти. …
- Сумувати. …
- Пишіть листи, які ви не надсилаєте. …
- Поговоріть про це.
Сімейна криза має три стадії: початок, дезорганізація та реорганізація. Будь-яка криза характеризується цими трьома стадіями, незалежно від того, чи це сталося несподівано, чи проблема, яка чекала появи на поверхні, чи нездатність адаптуватися до змін.