Іноді неспокій вночі може свідчити про проблему. Якщо вашій дитині незручно, наприклад, занадто гаряче, занадто холодне або свербіж від екземи, це може призвести до порушення та неспокійного сну. Деякі розлади сну також можуть викликати порушення сну.
Найпоширенішою причиною того, що діти плачуть вночі, є те, що вони голодні або потребують зміни підгузників. Інші причини можуть полягати в тому, що вони почуваються некомфортно або погано. Знання того, що може спричинити незручність вашої дитини або викликати у неї неприємні відчуття, може допомогти легше з’ясувати, чому вона плаче.
Ваша дитина вчиться заспокоювати себе. Як і для дорослих, немовлята ворушитися або прокидатися посеред ночі – це нормально. Однак, щоб змусити їх спати всю ніч, не кричачи про вас, коли вони прокинуться, їм потрібно навчитися самозаспокоюватися.
Щоразу, коли вони входять у фазу REM, вони інстинктивно метаються вгору або навіть скиглить. Це абсолютно нормально; якщо ви залишите їх наодинці, вони повільно занурюються в глибокий сон. Однак поспішати за ними щоразу, коли вони неспокійні, порушується цикл сну.
У чому справа? Невелике бурчання та звивання цілком нормальне явище…але якщо ви помітили, що це їх часто будить вночі, вони могли мати справу з деяким уловленим газом! Коли діти їдять або смокчуть пустушку, вони можуть одночасно заковтнути трохи повітря.