Згідно з дослідженнями, духовне здоров’я може: Допомогти вам впоратися з травмою діагностики та лікування. Зменшити тривогу, стрес, гнів і депресію. Підвищте якість свого життя. Збільшити відчуття внутрішнього спокою та надії.
Духовність дозволяє нам знайти внутрішній спокій і мир, необхідні для того, щоб пережити все, що приносить життя, незалежно від того, які переконання чи місце на вашому духовному шляху. Людський дух є найбільш занедбаним аспектом нашої сутності.
Духовність може принести користь вашому психічному здоров’ю, а духовні переконання та практики можуть сприяти зв’язку та сенсу. Духовність — це глибока криниця, з якої черпають багато людей у часи кризи, хвилювань або особистих викликів. Це зміцнює внутрішній спокій і забезпечує відчуття зв’язку з силою, більшою за нас самих.
Духовне здоров'я підтримує наші здібності долати труднощі та зцілюватися, і ми краще підготовлені для боротьби з емоційними труднощами, фізичним болем або залежністю. Наше духовне вирівнювання також зміцнює наше прагнення до одужання.
Духовна опіка має позитивний вплив на реакцію людини на стрес, духовне благополуччя (тобто баланс між фізичними, психосоціальними та духовними аспектами себе), почуття цілісності та досконалості та міжособистісні стосунки (1).
Духовне здоров’я – це наявність набору принципів, цінностей, вірувань і моралі, які дати вам відчуття сенсу та мети у вашому житті. Це, а також зв’язок із чимось більшим, ніж ви самі, керуватиме вашими діями протягом усього життя.