Що викликає головний біль при нахилі? Синусові інфекції, високий кров'яний тиск або зневоднення може викликати головний біль під час нахилу. Часто ці типи головного болю приносять вам полегшення, коли ви сидите або лежите рівно. Біль посилюється, коли голова опускається нижче стегон або якщо ви занадто швидко нахиляєтеся.
Головний біль при нахилі може бути результатом інфекції носових пазух, зневоднення, кашель або мігрень. Позиційні головні болі, які є результатом витоку КЛЛ, також можуть призвести до головного болю під час нахилу.
З віком втрачати силу у верхній частині спини – це нормально. У результаті ваші плечі хитаються вперед, а голова нахиляється вперед у положення перед хребтом. Таке положення створює додаткове навантаження на шию та верхню частину спини.
На винос. Біль у спині, який ви відчуваєте, коли нахиляєтеся ймовірно, через натяг або розтягнення м’язів. Однак це може бути щось серйозніше, наприклад грижа міжхребцевого диска.
Що таке FHP? Національна академія спортивної медицини (NASM) визначає FHP як тримаючи голову вперед, перед її природним положенням над шийним відділом хребта. Людина з FHP також зазвичай нахиляє голову назад, щоб дивитися вперед. Ця поза створює навантаження на м’язи і кістки шиї.