Хрускіт, який ви чуєте ймовірно, через те, що хрящ у вашому коліні стає грубим, тому кістки не можуть так легко ковзати в суглобі, як зазвичай. коліно
зазвичай трапляється, коли коліно зігнуте, наприклад, коли ви присідаєте, піднімаєтеся або спускаєтеся сходами або встаєте зі стільця. 6 грудня 2013 р.
Розтягування зв'язок — Іноді зв’язки та сухожилля вашого коліна проходять через кісткову шпору на колінній чашечці, що створює хрускіт. Знову ж таки, немає про що турбуватися, якщо немає болю, пов’язаного зі звуком/рухом.
Часто крепітація нешкідлива. Це відбувається, коли повітря проникає в м’які тканини навколо суглоба (наприклад, колінної чашечки). Коли ви згинаєте суглоб, бульбашки повітря лопаються, і ви чуєте тріск кістки. Хоча більшість крепатури є нешкідливою, деякі її форми сигналізують про проблему.
Якщо ваше коліно нагадує потріскування рисових кріспі (або ви відчуваєте скреготіння), це, ймовірно, означає, що ви крепітація коліна, яка може означати початок остеоартриту за колінною чашечкою. «Крепітація колінного суглоба в основному спричинена проблемою, яка називається пателлофеморальною дисфункцією», — каже доктор Уайт.
Вправи, які зміцнюють м’язи навколо коліна, наприклад вправи на чотириголовий м’яз і підколінне сухожилля, а також види діяльності з незначним навантаженням, як-от плавання та їзда на велосипеді. може допомогти зменшити крепітацію коліна. Фізіотерапевт може надати індивідуальний план вправ.
Чи проходить крепатура? У більшості випадків крепітація зменшується без необхідності лікування. Прикладання льоду до області та прийом нестероїдних протизапальних препаратів, таких як аспірин та ібупрофен, зазвичай буде достатньо, щоб полегшити біль і запалення.