Батерфляй є одним із найскладніших видів плавання, оскільки це вимагає точної техніки на додаток до хорошого ритму. Це, мабуть, найестетичніший штрих, баланс між силою та витонченістю.14 квітня 2023 р.
Вибір часу, мабуть, є найскладнішим аспектом плавання батерфляєм. Дихайте надто рано в циклі гребка, і стегна опускаються, а імпульс розривається, що призводить до інсульту «початок і зупинка». Швидкий, ефективний гребок батерфляєм означає, що ви дихаєте, не порушуючи ритм потягування та удару.
Це означає, що швидкість плавця значно коливається між двома високими точками під час ударів ногами вниз і нижніми точками між ними. Через коливання швидкості плавання технікою батерфляй вимагає багато енергії, щоб продовжувати рух.
Найбільша проблема полягає в тому плавець рухає головою, щоб дихати батерфляєм. На відміну від брасу, де ваша голова та хребет з’єднані (нерухомі) і рухаються як єдине ціле з вашим тілом.
метелик метелик часто вважається найскладнішим із чотирьох плавальних гребків. Це просунуте, тому що техніка нелегко подолати силою, і вона вимагає багато практики, працюючи над часом, позицією та іншими технічними моментами.');})();(function(){window.jsl.dh( '-N7qZpfFI_-tkdUP5s6XkQ8__55','
Батерфляй, мабуть, найважчий для виконання, і це вимагає найточнішої техніки та сили.