Крім іншого не забуваємо, що морозиво – перш за все солодкі ласощі, тому позитивно впливає на підвищення настрою та покращення роботи мозку, що отримує свою частку глюкози. Ну, і плюс до всього, такий частування досить поживний і завдяки зниженій температурі допомагає загартовувати горло дитини.
В одній порції морозива міститься багато кальцію (20-30% від добової норми), а також калій та фосфор, які беруть участь у регуляції кісткового обміну та сприяють зміцненню кісток та зубів. Крім того, у цьому ласощі містяться вітаміни групи А, Е, В, магній та натрій.
Давайте морозиво дітям не частіше 2-3 разів на тиждень. Краще замість полудня, як самостійне блюдо. Підходящий час для перекушування – другий сніданок, полудень. Перед їжею – ви ризикуєте перебити дитині апетит, а після їжі морозиво погіршує травлення.
«Для дитини ж нормою буде половина стаканчика морозива– каже консультант цифрового медичного сервісу «Доктор поруч» лікар дієтолог Олександр Андрєєв.