Хоча квест-кімнати можуть бути складними для тих, хто страждає на клаустрофобію, важливо визнати, що не всі квест-кімнати викликають цей страх. Багато операторів проектують свої кімнати з різними темами та макетами, деякі спеціально розроблені, щоб відчувати себе більш відкритими та менш обмеженими.22 січня 2024 р.
Якщо у вас клаустрофобія, можливо, краще уникати приміщень, які створені для більшого занурення та фізичного обмеження. Вибирайте кімнати з більш відкритим простором або більшим плануванням, що може полегшити відчуття того, що ви потрапили в пастку.
Так, наші квест-кімнати розроблені з пріоритетом безпеки. Наші ігри розроблені таким чином, щоб бути розумовими, а не фізичними. Тож вам не потрібно буде витрачати багато фізичної енергії, щоб вирішити кімнату. Фізична взаємодія може включати ходіння по кімнаті, збирання реквізиту та записування речей.
Чи справді квест-кімнати зачинені? Ні, у більшості випадків квест-кімнати фізично не замкнені і гравці можуть вийти в будь-який час. Більшість компаній, що займаються квестами, включаючи Trapped! використовуйте атмосферу занурення, щоб створити ілюзію застрягши.
Ескейп-кімнати «Без паніки» розроблені так, щоб бути складними, тому не засмучуйтеся, якщо ви не досягаєте прогресу. Залишайтеся спокійними, зосередженими та впевненими. Іноді може допомогти зробити крок назад і поглянути на речі з іншої точки зору. Крім того, не бійтеся запитувати підказки, якщо це необхідно.
Управління та лікування Експозиційна терапія та когнітивна поведінкова терапія є двома основними методами лікування клаустрофобії. У цьому типі психотерапії ви поступово піддаєтеся ситуації, яка вас лякає. Завдяки поступовому повторюваному впливу мета полягає в тому, щоб ви почувалися комфортно у своїй конкретній ситуації, яка вас лякає.