є засобом вибору Циталопрам або сертралін. З цими речовинами отримано більшість позитивного досвіду. Вони належать до однієї з найкраще вивчених груп препаратів під час вагітності – інгібіторів зворотного захоплення серотоніну (селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну, СИОЗС).
До них належать, перш за все, Психотерапія та медикаменти, так звані антидепресанти. Іноді інформації та підтримки достатньо, щоб допомогти вам у повсякденному житті. Дослідження показали, що щоденні фізичні вправи на свіжому повітрі, такі як прогулянка, і регулярна фізична активність також можуть бути корисними.
При зміні ліків першим кроком має бути використання сертралін і циталопрам розглядатися. Амітриптилін і міртазапін також є можливими седативними антидепресантами. Останнє також може бути корисним у разі коморбідного гіперемезію вагітних (виражене блювання під час вагітності).
Особливо це актуально в першому триместрі вагітності і після пологів великі гормональні зміни. Це теж впливає на настрій. Все це може призвести до американських гірок. Приблизно від 50 до 70 відсотків матерів відчувають так званий «дитячий блюз».
Що допомагає при втомі та виснаженні в вагітність?
- Підтримуйте свій кровообіг вранці. …
- Розтерти ніжки. …
- Фізичні вправи та свіже повітря. …
- Забезпечте собі спокійний сон. …
- Енергія цілющого джерела. …
- Збалансоване харчування.
Буває так, що майбутні мами дратуються або швидко розплакаються без видимої причини. Однак такі емоційні злети і падіння не рідкість і часто залежать від гормональних змін, невпевненості та фізичного дискомфорту вагітності.