Загалом а подушка середньої жорсткості найкращий вибір для бічних шпал. Така подушка допомагає тримати голову і шию в правильному положенні всю ніч.
Ортопедична подушка це найкращий вибір. Така подушка створена спеціально для людей, які мають проблеми з шиєю і можуть використовувати додаткову підтримку. Подушки Silvana забезпечують цю підтримку.
Який тип подушки найкращий для тих, хто спить на боці? Подушка з вищим профілем і більшою жорсткістю, наприклад, подушка з формованої піни з пам’яттю або пухова подушка, найкраще підходить для бічних шпал. Ці подушки забезпечують додаткову підтримку для шиї та зберігають хребет у нейтральному положенні.
Сплячий на животі: Для цього положення найкраще підходить м’яка подушка, яка найменше навантажує шию. Спальне місце на спині: виберіть подушку м’якої або середньої жорсткості. Спина і шия потребують певної підтримки, щоб шийні і спинні хребці залишалися прямими.
Найкраще положення для шиї таке положення на боці, використовуючи хорошу подушку та подушку для тіла (подушка для тіла).
Шийні подушки можуть допомогти полегшити біль у шиї Шийні подушки спеціально розроблені, щоб забезпечити підтримку шиї та підтримувати хребет у правильному положенні під час сну. Шийна подушка адаптується до будови вашого тіла. Він вище там, де ваша шия, і більш стиснутий там, де лежить голова.