Як швидко прийти до тями після відпустки?
Щоб простіше і швидше повернутися до роботи після відпустки, фахівці рекомендують:
- запланувати 1–2 дні між закінченням поїздки та поверненням на роботу для відновлення режиму та завершення домашніх справ;
- активно ділитися враженнями з близькими, друзями та колегами;
Що робити після відпустки?
Адаптація після відпустки
- Не виходьте з відпустки в понеділок. …
- Завжди залишайте запас часу для адаптації. …
- У день приїзду треба добре відпочити, тому спати лягайте раніше і спіть більше (не менше 8 годин). …
- Вставати вранці можна на 20-30 хвилин раніше, ніж зазвичай.