Чи можна скинути 15 кг на тиждень?
Таким чином, треба мати на увазі, що схуднути на 15 кілограмів за тиждень без серйозних збитків для здоров'я нереально. І навіть при великому старанні це може вийти далеко не у кожного, тут більша залежність від спадковості, конституції тіла, обміну речовин тощо.
Скільки днів потрібно, щоб скинути 10 кг?
Відповідно, мінімальний час для схуднення на 10 кг. 5 тижнів. Можна повільніше, а ось швидше украй небажано, і якщо є така необхідність, знижувати масу тіла потрібно під контролем лікаря-ендокринолога.