Як швидко скинути вагу перед весіллям?
Дієта перед весіллям або як схуднути нареченій за місяць
- Виключіть із вашого раціону білий хліб, здобу та цукор у будь-якому його вигляді. …
- Пийте більше чистої води приблизно до 2,5-3 літрів на день.
- Їсти можна все, але тільки потроху. …
- Їжте менше, але частіше, приблизно 5 разів на день.
Як супер швидко скинути вагу?
25 способів швидко скинути вагу в домашніх умовах
- Збалансована дієта.
- Ритм дієти.
- Енергія з ранку, легкі страви ввечері.
- Скоротіть споживання цукру, якщо не можете відмовитися від нього.
- Пийте зелений чай.
- Використовуйте сироватковий протеїн.
- Не їжте фаст-фуд.
- Пийте воду з лимоном та медом вранці