Чи можна локшину на вечерю?
Навіть під час вечері макарони слід розглядати як джерело вуглеводів, необхідних тілу для отримання енергії. Звичайно, навіть під час обіду або вечері важливо звертати увагу на пропорції: макарони можуть становити близько чверті страви, але при цьому частина повинна складатися з білків і овочів.
Чи можна їсти локшину на ніч?
Є макарони на ніч рекомендується також через те, що вони містять марганець, він впливає на центральну нервову систему, посилює сонливість, – пояснила Маріят Мухіна. Дієтолог порадила завжди їсти лише свіжі макарони, а не «вчорашні», які були приготовлені, охолоджені і потім знову нагріті.