Як зрозуміти, що потягнув м'яз живота?
Розтягування м'язів живота супроводжується наступними клінічними проявами:
- відчуття дискомфорту в області живота;
- болі, що посилюються при дотику чи напрузі м'язів;
- м'язові спазми;
- гематоми;
- набряки в області пошкодженої м'язи.
Збережена копія
Що робити при розтягуванні м'язів живота?
після отримання травми слід уникати фізичних навантажень та різких рухів (протягом 48 год. повна відсутність навантаження на пошкоджене місце обов'язково). відразу після отримання травми слід якнайшвидше прикласти лід мінімум на 20 хв, а потім протягом 48 годин прикладати лід кожні 4 години.