Біотин рекомендується приймати курсами, при цьому постійне застосування не рекомендується. Залежно від дозування біотин стоїть приймати постійно по одній таблетці на день від 1 до 2 місяців, а потім зробити перерву не менше ніж на 2 тижні.
Добова доза, що рекомендується біотину від 4 до 6 років: 25 мкг; від 7 до 10 років: 30 мкг; старше 10 років: від 30 до 100 мкг.
Через деякий час будуть помітні результати Поліпшення росту волосся, їх стану та надання їм блиску відзначається лише через 90 днів прийому біотину. Застосування цього мікроелемента має накопичувальний ефект, і що довше його вживає людина, краще стан його волосся.