Перші дні після останньої сигарети Пік зазвичай досягається протягом 48-72 годин після останньої сигарети. Це, мабуть, найважчий період, через який організм потребує своєї дози нікотину, а ви ще не змогли назавжди виробити нові звички.
Фізична залежність зникає в середньому від 4 тижнів до 3 місяців залежно від людини.. Це час, необхідний для повернення нікотинових рецепторів до нормального рівня.
Куріння викликає залежність, як фізичну, так і поведінкову та психологічну. Фізична залежність зникає від чотирьох тижнів до трьох місяців після припинення куріння. Поведінкова та психологічна залежність більш невловима, а іноді й стійка.
У більшості випадків фізичні симптоми нікотинової абстиненції з’являються протягом 24 годин. Момент, коли вони найбільш інтенсивні між 48 і 72 годинами після припинення. Потім вони зменшуються в середньому на двадцять днів і зазвичай зникають через 6-8 тижнів.
Симптоми відміни *
| Абстинентний синдром | Тривалість |
|---|---|
| Тяга до куріння | Часті протягом 2-3 днів, потім зменшуються |
| Пригнічений настрій | 1-2 тижні |
| Труднощі з концентрацією | Кілька тижнів |
| Запаморочення | 1-2 дні |
8 годин після останньої сигарети : кількість чадного газу в крові зменшується вдвічі, а оксигенація клітин повертається до норми. 24 години після останньої сигарети: в організмі більше немає нікотину.