Поради на всі випадки Українцям Темпе, приготований на пару. Це здорово?

Темпе, приготований на пару. Це здорово?

На сто грамів приготованого на пару темпе міститься 75 калорій, 2,03 грама жиру, 10,54 грама вуглеводів і 4,07 грама білка. Звичайно темпе на пару набагато корисніше, ніж смажений темпе. Таким чином, приготований на пару темпех підходить для вживання в їжу людям, які реалізують програму схуднення або дієту 16 квітня 2024

їжте варений темпе, тобто темпе, зварене в киплячій воді, має різноманітні корисні властивості для організму. Крім того, темпе також містить незамінні жирні кислоти, які важливі для розвитку мозку.

Одна чашка (166 грамів) темпе забезпечує 31 грам білка. За відносно дешевшою та доступнішою ціною ви можете отримати білок, який так само добре замінить тваринний білок. Крім того, ця їжа також підходить як джерело білка для вегетаріанців.

Приготування темпе на пару позбавить його гіркого смаку перед подальшим приготуванням . Цей крок не завжди потрібен, особливо якщо ви поєднуєте темпе з сильним соусом. Ви можете приготувати темпе на пару за допомогою кошика для пароварки в каструлі або контейнері для мікрохвильової печі, наповненому водою або овочевим бульйоном.

"Так, це безпечно для споживання, тому що гриби, які ростуть, не виробляють токсинів", – пояснив він. За словами Шрі, Темпе можна вживати сирим або необробленим.

Варений темпе є джерелом рослинного білка, Його можна приготувати відварюванням, обсмажуванням або парою за смаком.

Related Post

Що включає Океанія?Що включає Океанія?

Океанія включає 14 держав: Австралія, Вануату, Кірібаті, Маршаллові Острови, Науру, Нова Зеландія, Палау, Папуа-Нова Гвінея, Самоа, Соломонові Острови, Тонгу, Тувалу, Федеративні Штати Мікронезії та Фіджі. Географічно Океанія підрозділяється на кілька

Що таке рельєф простими словами?Що таке рельєф простими словами?

relief, від лат. relevo «піднімаю») — форма, обриси поверхні, сукупність нерівностей твердої земної поверхні та інших твердих планетних тіл, різноманітних за контурами, розмірами, походженням, віком та історія розвитку. Поверхня нашої

Чому гроші є проблемою для студентів?Чому гроші є проблемою для студентів?

Поширені грошові проблеми включають заборгованість по кредитній картці під високі відсотки, нижчий дохід, борг по студентській позиці, низький кредитний рейтинг і перевитрати. Як і будь-яке джерело надзвичайного стресу, фінансові проблеми