Поради на всі випадки Українцям Що з солодкого можна їсти щодня?

Що з солодкого можна їсти щодня?

Ми склали для вас ТОП-10 коханих солодощів на основі фруктів, горіхів і натуральних цукрозамінників, які стануть чудовим доповненням навіть найсуворішої дієти!

  • Шоколад на керобі.
  • Батончики з горіхів та сухофруктів.
  • Мармелад без цукру.
  • Фруктова пастила.
  • Сухофрукти та горіхи.
  • Урбеч …
  • Горіхові пасти.
  • Натуральні сиропи

Нижче ми наведемо найкорисніші солодощі, якими можна, можливо побалувати себе і не завдати шкода здоров'ю.

  • Пастила Десерт найчастіше готують із яблучного пюре. …
  • Мармелад Виготовляється з фруктів та в'яжучого компонента (пектину, желатину або агар-агару). …
  • Сухофрукти.
  • Зефір …
  • Цукати …
  • Фруктові чіпси.
  • Сорбет …
  • Халва

Дорослому, залежно від енергетичної потреби (наприклад, 2000 ккал або 3000 ккал), буде розумним з'їдати в день максимально 50-75 грамів, то є, відповідно до рекомендацій, приблизно 10-15 чайних ложок доданих цукрів. Рекомендовані дітям кількості ще менші.

Related Post

Що чекає на Близнюків у травні 2022 року?Що чекає на Близнюків у травні 2022 року?

Близнюки у травні 2022 року У травні Близнюки ризикують опинитися в неприємній ситуації на роботі. Імовірні конфлікти, непорозуміння та сварки як з колегами, так і з домочадцями. Приємна звістка, яка

Що змушує Базарова звернути увагу на Фенечку?Що змушує Базарова звернути увагу на Фенечку?

Базаров відноситься до Фенечкияк лікар. Він їй допомагає з її маленьким сином. Павло Петрович таємно закоханий у Фенечку та бачить у Базарові свого суперника. — Стривайте, я хочу понюхати з

Як красиво зробити латку на простирадліЯк красиво зробити латку на простирадлі

Як правильно зробити латку на простирадлі? Робимо латку-аплікацію З бічної частини простирадладе яскравість малюнка збережена, вирізаємо довільний малюнок. Накладаємо латку на рвану частину підковдра, розгладжуємо. Сколюємо підковдру і латку-аплікацію. Край