До гострих Біль у плечі включають розтягнення, забої або перерозтягнення сухожиль плеча. Досить поширений Спричинений є вивихи плечового суглоба (вивихи). більше тригер є розриви сухожиль або переломи кісток в області плеча (перелом головки плечової кістки).
Якщо ви потім приймете довгострокову захисну позу, шанси знову взяти симптоми під контроль невеликі. Швидше Ми рекомендуємо цілеспрямовані рухи за допомогою вправ для плечей, щоб підтримати загоєння та запобігти новому болю шляхом зміцнення та мобілізації суглоба.
Страхи, занепокоєння або стрес можуть стати причиною болю в плечі. Психосоматичні захворювання виникають, наприклад, коли ми піддаємося хронічному стресу. Невирішені проблеми несвідомо переміщуються в тіло і викликають біль у шиї або головний біль.
Холодні компреси на плечі можуть допомогти зменшити запалення та полегшити дискомфорт. Пакетик із льодом або навіть пакет із замороженими овочами повинен зробити свою справу. Охолоджуйте плече чотири рази на день або частіше по 20 хвилин кожен раз.
У більшості випадків симптоми спочатку усуваються за допомогою консервативного лікування. Це включає в себе Знеболюючі, протизапальні засоби та цілеспрямована лікувальна фізкультура. У більшості випадків симптоми можна задовільно вилікувати протягом кількох місяців.
Протизапальні болезаспокійливі, такі як ібупрофен, можуть полегшити біль у плечі. Однак їх не можна приймати довше двох тижнів. Альтернативою таблеткам з малою кількістю побічних ефектів є креми та гелі, що містять диклофенак, які наносяться на плече 2-3 рази на день.