Медики довели, що тривала статева помірність може викликати порушення еректильної функції. Відсутність інтимної близькості протягом 2-6 місяців (цей термін може змінюватись в залежності від конституційних особливостей чоловіка) призводить до зниження потенції та збільшує ризик передчасної еякуляції.
Яка користь від утримання для чоловіків? Для здорового чоловічого організму тимчасове утримання від сексу може стати корисним: Відновлення сперми. За 2-2,5 місяці чоловіча сперма повністю оновлюється, що особливо важливо для тих, хто має намір зачати дитину.
У чому користь Відмова від інтимного життя дозволяє чоловікові зберегти свою статеву енергію. Цю чоловічу силу можна перенаправити на інші завдання. Особливо яскраво сублімація проявляється у людей, зайнятих творчістю. Утримання з метою перенаправлення енергії практикували Ніцше, Ньютон, і Вінчі, Аристотель.
Скільки чоловікові краще утримуватися від статевого життя перед зачаттям? – При дослідженні еякуляту у лабораторії рекомендації Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) пропонують утримуватися 2-7 днів (оптимум 3-4 дні).