М'язові затискачі – це надмірна напруга м'язів локального характеру. Тобто напружуються окремі групи м'язів і залишаються в цьому стані, незалежно від того, виконують вони якусь роботу чи ні.
Як зняти затискачі з шиї та плечей Випростайтеся, руки покладіть за голову. Нахиліть шию праворуч, потім ліворуч. Якщо тяжко, допоможіть собі руками: це посилить розтяжку м'язів. Залишайтеся в нижньому положенні по 10 секунд при нахилах у кожну сторону.
М'язовий блок, затискач або спазм є захисно-пристосувальною реакцією у відповідь на будь-яке захворювання, пошкодження чи стрес. М'яз або група м'язів, що знаходиться в стані хронічної напруги, не здатна розслабитися належним чином, що призводить до хворобливих відчуттів під час руху.
Затискачі можуть викликати сильний біль, бути причиною підвищеної втоми, а також провокувати порушення чутливості уражених ділянок тіла. З погляду неврології м'язовий затискач виглядає як сильно скорочений і «забитий» м'яз, який дуже сильно болить.