Якщо ваша щитовидна залоза недостатньо активна, ви повинні прийом таблеток гормонів щитовидної залози. Ви та ваш лікар дізнаєтеся, скільки гормону щитовидної залози вам потрібно щодня. Це може зайняти кілька місяців. Запишіться на прийом до лікаря, якщо у вас є скарги на надлишок або надлишок гормону.12 квіт. 2022 р.
Корисні жири сприяють хорошій роботі щитовидної залози. Одна хороша столова ложка на день, і ви вже маєте велику частину того, що вам потрібно! Цільнозернові продукти – такі як макарони з цільної пшениці, хліб і рис. Крім того, що вони є хорошим джерелом клітковини, вони містять усі мінерали, які люблять використовувати гормони щитовидної залози.
Швидкі цукру Краще не їсти, якщо у вас млява щитовидна залоза. Вони приховані в цукерках, печиві, безалкогольних напоях, алкоголі, білому рисі, білому хлібі, а також у меді, фруктовому соку та сухофруктах. Ці продукти підвищують ризик резистентності до інсуліну.
Що ти можеш зробити сам? Ви нічого не можете зробити самі, щоб запобігти проблемам зі щитовидною залозою. Якщо ваша щитовидна залоза знижена, і вам потрібно прийняти ліки, дуже важливо зробити це негайно. Залежно від причини, ліки можуть знадобитися довічно.
Практично всі процеси в організмі потребують цих гормонів. Якщо у вас немає щитовидної залози або її робота знижена, всі ці процеси порушуються. Люди відчувають холод, постійну втому, уповільнений пульс, випадання волосся, уповільнений обмін речовин, збільшення ваги…
Скарги, які можуть виникнути з a мають недостатню роботу щитовидної залози:
- втома.
- холодність.
- сухість шкіри.
- сповільненість мислення і дій.
- повільна мова.
- хрипкий і хрипкий голос.
- втрата концентрації.
- психологічні розлади, такі як дратівливість і депресія.