Ви маєте найкращі шанси завагітніти, якщо: займатися сексом кілька разів за 6 днів до овуляції. Овуляція відбувається за 2 тижні до менструації. Більшість жінок, які роблять це, завагітніють протягом 1 року. 28 вересня 2021 р
Ви можете збільшити свої шанси завагітніти: займатися сексом у день овуляції (коли ваше тіло випускає яйцеклітину) або в дні, що передують овуляції. Тести на овуляцію виявляють підвищення гормону під назвою ЛГ (лютеїнізуючий гормон), який досягає піку за 24-36 годин до овуляції.
Плідних порад для вас
- Харчуйтесь здорово та різноманітно. …
- Уникайте куріння, алкоголю та наркотиків. …
- Беріть якомога менше легких продуктів. …
- Досить займатися спортом. …
- Підтримуйте здорову вагу. …
- Не пийте занадто багато напоїв з кофеїном, таких як кава, чай і кола. …
- Будьте обережні з використанням ліків. …
- Забезпечте розслаблення.
Залишитися після сексу 5 хвилин лягти на бік або на спину, підклавши подушку під сідниці. Полежавши деякий час, ви полегшуєте сперматозоїдам запливати в матку.
Поради до ваша плідність в збільшувати з харчуванням
- Їжте переважно сезонні овочі та фрукти.
- Уникайте жирного м'яса.
- Їжте багато горіхів, насіння і сухофруктів.
- Їжте багато складних вуглеводів, таких як цільнозерновий хліб, макарони та коричневий рис.
- Уникайте готових страв і їжте якомога більше свіжих.
До 30 років у вас є 20% шансів завагітніти. У віці 35 років цей шанс падає до 10%, а у віці 38 років у вас є лише 5%. Отже, Коли ви стаєте старше, ви не безплідні, просто вам потрібно більше часу, щоб завагітніти, оскільки ваш запас хороших яйцеклітин, на жаль, закінчується..