Духовність у найширшому розумінні має відношення до справи, що стосуються духу (лат. spiritus).. Це слово використовується по-різному і може мати відношення до релігії чи надприродних сил, але наголос робиться на особистому внутрішньому досвіді.
Слово «духовність» походить від «spiritus», що означає подих або душа. Це піднімає питання про те, що ми повинні розуміти під «душею». Деякі вважають це нашою інтуїцією або життєвою силою. Інші як «свідомість», яка виходить за межі наших думок, емоцій і тіла.
Духовність сама по собі не є чимось релігійним, але одна схожість з релігією полягає в тому, що вона може сприяти відчуттю сенсу життя. У строгому сенсі духовність часто відноситься до свідомості, яка пов'язана з іншим виміром або вищою реальністю.
Ми пропонуємо вам п’ять способів:
- Займайтеся йогою та медитацією. Щоденна медитація протягом п’яти хвилин (або довше) дає багато розуміння ваших моделей мислення. …
- Читайте книги, які вас надихають. …
- Слідуйте за одним духовний курс. …
- Кожен день записуйте, за що ви вдячні. …
- Будьте відкритими до життєвих уроків.
Серце і душа відносяться до джерела життя, звідки приходить радість життя, але де також можна знайти натхнення, надію, відданість, відданість, віру та довіру.. Духовне стосується тієї частини, яка не є конкретною, тієї, яку неможливо сприйняти чуттям, але яку ви можете відчути.