Затримка дихання на видиху змінює циркуляцію крові, підвищує концентрацію вуглекислого газу в крові, температуру тіла, обмін речовин та потовиділення, зменшує частоту серцевих скорочень (ЧСС), покращує розумову діяльність, інтуїцію, травлення, роботу залоз внутрішньої секреції та нервової системи.
Затримка дихання може бути мимовільною (нічне апное). Така неконтрольована затримка дихання може завдати шкода (Біль голови, дратівливість, погіршення пам'яті) і навіть закінчитися смертю.
Затримка на видиху – це усвідомлена зупинка дихального циклу після видиху.
Якщо організм не може позбутися вуглекислоти через легені, то починає зростати її концентрація в крові. За цим можуть йти дезорієнтація та м'язові спазми, прискорене серцебиття і, можливо, втрата свідомості та смерть.