Лучники постійно тренують очні м'язи, що запобігає появі проблем із зором, наприклад короткозорості. Зрештою, заняття стріляниною з лука сприятливо впливають на стійкість психіки дитини. Цілуючись у ціль і здійснюючи постріл, важливо стежити за диханням і зберігати повне самовладання.
Пальба з лука допомагає у зміцненні м'язів. Насамперед працюють трицепси та біцепси, найширші м'язи, м'язи спини та грудей. Це корисно для придбання підтягнутої, гарної фігури у будь-якому віці. Психологічне рівновагу – ще один позитивний результат від занять лучним спортом.
Заняття стріляниною розвивають м'язи рук. Руки, корпус, кисті, груди та плечі всі задіяні при правильному натягу цибулі, особливо задіяні трицепси Подібно до тягання ваг – напруга в цих групах м'язів зберігається кілька секунд при прицілюванні аж до моменту випуску стріли.