Чому корисно ходити до лазні?
Банні процедури – чудове загартування для організму, що підвищує його пристосувальні можливості та зміцнює опірність хвороб і стресів. Благотворно діє лазня на м'язи, розслаблюючи їх. Розслаблюючу дію має банна процедура і на нервову систему, знімаючи напругу, стрес, відчуття тривоги.
Що краще гаряча ванна чи лазня?
В цілому, перебування в парилці діє на організм м'якше, ніж довге лежання у гарячій ванні. Однак як гаряча ванна, так і парна лазня потребують знань, як ними користуватися з користю для здоров'я.