Згідно з дослідженням Снайдера 1999 року, люди, які отримали високі бали за шкалою Надії, як правило, були більш успішними в досягненні своїх цілей у спортивних і академічних аренах, ніж люди з низькими балами. Це, як він стверджував, сприяло їхньому підвищенню рівня самооцінки та благополуччя.
Вселення почуття надії є важливою частиною терапії дозволяє клієнтам розвивати не лише оптимізм, але й свободу волі у своєму житті. Таким чином, під час терапії ви можете досліджувати способи, якими ви справлялися з важкими ситуаціями в минулому, або дивитися на періоди, які були менш проблемними і коли ви відчували себе більш відповідальним.
Надія є віра в те, що ваше майбутнє буде кращим за теперішнє, і що у вас є можливість втілити його в життя. Це включає в себе як оптимізм, так і здатність робити. Це визначення надії ґрунтується на «теорії надії», концепції позитивної психології, розробленій американським психологом Чарльзом Снайдером.
Важливість надії добре доведена. Хоча виклики в житті неминучі, надія додає мотивації та віри в те, що позитивні зміни настають і кожна проблема має рішення. Ці очікування також захищають від депресії. Крім того, люди більш стійкі до стресу, коли мають надію.
У філософських контекстах, де наголошується або можливість майбутнього життя за межами цього світу, або ідея людського прогресу, надія частіше розглядається як відповідне і навіть доброчесне ставлення, яке дозволяє людям спрямовувати свою свободу волі на ці можливості (див. Miceli and Castelfranchi 2010).
Значна частина теорії надії розглядає надію як передвісник позитивних індивідуальних результатів, з вищий рівень надії передбачає краще психологічне та фізичне благополуччя, емоційну регуляцію та вищу академічну та робочу результативність (Ренд і Туза, 2021).